ダイエット

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下の子/やりたい事が出来ると他の活力も生まれる

効果が見えてくると意欲は正比例して湧いてくる 8月からASOBINEXTのレッスンが始まる下の子。 ダイエットの効果も徐々に出てきた。 毎1カ月でマイナス1㎏減量していけたらと思う。 無理なダイエットは、リバウンド怖い怖い&#x1f4...
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下の子/ダイエット食事編昨日0727

ダイエット食のメインは豚汁   昨日の晩(今日の晩御飯は明日)は、ご好評により、また鯖の塩焼き。 魚グリルで焼いたから、余分な脂は落ちてます、の、晩御飯。   でもね、メインは鯖の塩焼きじゃないのです。   豚汁、メインッ!! (...
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下の子/まずは痩せようダイエット

食いしん坊の下の子だが、ダイエットのスイッチが入った 4月に下の子は、ダイエットでもするか?とフラフープ等を少々やっていた。(私も) そして、お茶を濁して飽きた。(私も) 次にコロナ自粛太り直そうかな?と、エアロビクスステップを始めた...
ダイエット

東大再挑戦 体内に入っていく食事って大事

夜遅く摂る晩御飯は、体に優しく栄養たっぷりで 駿台予備校の夏期講習が始まった。 今日から四日間は息子の帰宅が午後10時半近くになる。 晩御飯はそれから。 遅い💦。 胃にもたれないか、翌朝に響かないか。 重...
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劣等生の下の子、ダイエット大作戦

油を少なくして栄養確保ダイエット 下の子のダイエット大作戦✊!   お勧めのエアロビステップ&ヴァーム。 ダイエット効果だけでなく、体力が付くし汗がダラダラ流れて代謝も良くなり、何故か頭も回りだす。👈何故...
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