ダイエット – ページ 2

効果が見えてくると意欲は正比例して湧いてくる８月からASOBINEXTのレッスンが始まる下の子。ダイエットの効果も徐々に出てきた。毎１カ月でマイナス１㎏減量していけたらと思う。無理なダイエットは、リバウンド怖い怖 […]

ダイエット食のメインは豚汁昨日の晩(今日の晩御飯は明日)は、ご好評により、また鯖の塩焼き。魚グリルで焼いたから、余分な脂は落ちてます、の、晩御飯。でもね、メインは鯖の塩焼きじゃないのです。豚汁、メイン […]

食いしん坊の下の子だが、ダイエットのスイッチが入った４月に下の子は、ダイエットでもするか？とフラフープ等を少々やっていた。(私も) そして、お茶を濁して飽きた。(私も) 次にコロナ自粛太り直そうかな？と、エアロビクスス […]

夜遅く摂る晩御飯は、体に優しく栄養たっぷりで駿台予備校の夏期講習が始まった。今日から四日間は息子の帰宅が午後１０時半近くになる。晩御飯はそれから。遅い💦。胃にもたれないか、翌朝に響かないか。重 […]

油を少なくして栄養確保ダイエット下の子のダイエット大作戦✊！お勧めのエアロビステップ＆ヴァーム。ダイエット効果だけでなく、体力が付くし汗がダラダラ流れて代謝も良くなり、何故か頭も回りだす。 […]

Posts in ダイエット